newscompalestinenewscompalestine
الاشعارات عرض المزيد
احدث الاخبار
مستوطنون يعتدون على راعي أغنام غرب أريحا
5 hours منذ
تعليمات خاصة لأندية الممتازة قبل استئناف الدوري
6 hours منذ
“الجهاد”: بحثنا مع مصر التطورات الميدانية والسياسية
6 hours منذ
بالفيديو نابلس تشيّع جثمان الشهيد حمزة الأشقر
6 hours منذ
الخارجية: ارتفاع عدد الضحايا الفلسطينيين جراء الزلزال في سوريا وتركيا إلى 55
7 hours منذ
Aa
  • الرئيسية
  • آحدث الآخبار
  • اخبار
    • أخبار الضفة الغربية
    • أخبار غزة
    • أخبار ال48
    • أسرى
  • أقتصاد
  • رياضة
  • منوعات
    • شخصية فلسطينية
    • اسرائيليات
    • ثقافة
  • تواصل معنا
قراءة فواكه مفيدة للتقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
مشاركة
newscompalestinenewscompalestine
Aa
Search
  • فئات
  • إشارات مرجعية
    • متجر كتبي
  • المزيد Foxiz
    • فهرس المدونة
    • خريطة الموقع
Have an existing account? Sign In
تابعنا
newscompalestine > Blog > ثقافة > فواكه مفيدة للتقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
ثقافة

فواكه مفيدة للتقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

1 month منذ ثقافة 3 دقيقة قراءة
تحديث 2022/12/25 at 8:22 AM
مشاركة
3 دقيقة قراءة
مشاركة

يتعرض بعض الأشخاص للإصابة بسكتة دماغية بسبب عوامل مختلفة، إلا أن هناك طرقا لتقليل احتمالية الإصابة بسكتة دماغية.

ومثل العديد من الحالات الصحية الأخرى، يمكن أن يلعب ما تأكله دورا في احتمالية إصابتك بسكتة دماغية. وذلك لأن ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومرض السكري كلها حالات يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بسكتة دماغية. وهذه كلها تتأثر بالنظام الغذائي.

وقد أوصى أحد الخبراء بتناول المزيد من التفاح والكمثرى لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وفقًا لما نشره موقع “روسيا اليوم”.

وأشار خبير التغذية روب هوبسون، متحدثا باسم شركة التفاح والكمثرى البريطانية، إلى دراسة نُشرت في مجلة Atherosclerosis. وقال: “هذه دراسة تسلط الضوء على الدور المهم الذي يجب أن تلعبه الفواكه والخضروات في صحة قلبك وخاصة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية”.

أظهرت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا أكبر كمية من الفواكه والخضروات كانوا أقل عرضة للإصابة بسكتة دماغية بنسبة 13٪. ثم نظر الباحثون إلى مجموعات فرعية من الخضار. وأولئك الذين تناولوا التفاح والكمثرى بانتظام كانوا أقل عرضة للإصابة بسكتة دماغية بنسبة 11% من أولئك الذين لم يأكلوا التفاح والكمثرى.

وكجزء من الدراسة، تابع الفريق 74961 مشاركا (34670 امرأة و40291 رجلا) الذين أكملوا استبيان تردد الطعام في خريف عام 1997.

وفي ذلك الوقت كانوا خاليين من السكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية والسرطان. وبعد حوالي 10 سنوات تم فحصهم بعد ذلك.

وخلال تلك الفترة شهدت المجموعة ما مجموعه 4089 حالة سكتة دماغية، بما في ذلك 3159 حالة احتشاء دماغي و435 نزيفا داخل المخ و148 نزيفا تحت العنكبوتية و347 سكتة دماغية غير محددة.

وخلصت إلى أن أولئك الذين تناولوا أكبر كمية من الفاكهة والخضروات كانوا أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية. ومن بين هؤلاء، تبين أن التفاح والكمثرى والخضروات ذات الأوراق الخضراء هي الأكثر وقاية من السكتات الدماغية.

وتُظهر هذه الدراسة ارتباطا عكسيا بين استهلاك الفاكهة والخضروات وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية. والاستهلاك الخاص للتفاح والكمثرى والخضروات ذات الأوراق الخضراء كان مرتبطا عكسيا بالسكتة الدماغية.

وأضاف هوبسون: “الكمثرى تحتوي على مركبات الفلافونويد وهي مركبات مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الالتهاب وقد تقلل من خطر الإصابة بالأمراض. من المحتمل أن هذه المركبات إلى جانب المحتوى العالي من الألياف في الكمثرى كان لها تأثير على هذا الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية”.

نقلاً عن وكالة شهاب للأنباء.

news editor December 25, 2022
مشاركة المقال
فيس بوك تويتر واتس اب واتس اب لينكدان Email طباعة
المقال السابق تعاون فلسطيني روسي لتطوير علاقات التعاون
التالي 14 جنديًا إسرائيليًا انتحروا في 2022 أثناء خدمتهم العسكرية
اترك تعليق اترك تعليق

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

الاستماع للمقال

آحدث الآضافات

مستوطنون يعتدون على راعي أغنام غرب أريحا
أخبار ال48
تعليمات خاصة لأندية الممتازة قبل استئناف الدوري
رياضة
“الجهاد”: بحثنا مع مصر التطورات الميدانية والسياسية
أخبار الضفة الغربية
حالة الطقس
23 °C
Palestine
clear sky
24° _ 22°
43%
5 km/h

قد يعجبك ايضا

ثقافة

النمل يكشف “السرطان” بكفاءة !

2 weeks منذ ثقافة 2 دقيقة قراءة
ثقافة

الكلام أثناء النوم .. أسبابه وطرق التخلص منه

2 weeks منذ ثقافة 3 دقيقة قراءة
ثقافة

علامات اختلاط البنزين بالماء وكيفية التخلص من هذه المشكلة

2 weeks منذ ثقافة 2 دقيقة قراءة
ثقافة

طبقة الأوزون تتعافى والثقب قد يغلق بحلول عام 2066

4 weeks منذ ثقافة 1 دقيقة قراءة
تابعنا

رفضقبول الكل

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط على موقعنا الإلكتروني لنمنحك التجربة الأكثر صلة من خلال تذكر تفضيلاتك وتكرار الزيارات. بالنقر فوق "قبول الكل" ، فإنك توافق على استخدام كافة ملفات تعريف الارتباط. .
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?